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ゆる~くエアロバイクダイエットをはじめてみた

エアロバイクダイエットの記録!自分のために漕ぐ!そして書く!

5月8日ダイエット記録!帰ってきたぜTOKYO!

いやーゴールデンウィーク、大阪行ってきました。

 

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これはとりあえず初日の昼食、コーヒーにBLDサンド。

 

なんと優雅なことでしょう(ビフォーアフター調)

本当はうどん屋に行く予定でしたが、長蛇の列を見て「こりゃいかん」ということでカフェランチです。

このころは頭の片隅に「ダイエット」が残っているのがわかりますね。

 

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はい、そして晩。

ホルモンの後の〆の焼きそば。完全に頭からダイエットが消えています。

うまい、うまい言いながら食べました。

完全に豚、ぶひー。

 

そしてこの後2軒目へ。

友人が「新地に行こう」ということで胸が高鳴る。

 

「フグか、フグなのか」

 

シガーバーでした

ブランデーのストレートをなめるように、葉巻をくゆらせながら大人の時間を過ごします。

 

「いやいや、食い倒れさせてくれよ!!」

 

そして3軒目。

宵の口でいよいよ食い倒れか、お好み焼きか!?と意気揚々に向かった先は齢78のおばあちゃんがママを務めるスナック。

 

ママのウィットとは程遠い下ネタを肴に焼酎を煽ります。

そしてここで友人がグロッキーのためお開き。

 

「いやいやいや食い倒れは?」

 

消化不良のまま2日。2日目は知人のライブに出かけました。

昼前に起きて先日のうどん屋に行こうと思っていましたが、昨夜の深酒もあってぎりぎりに起床。

急ぎ足へライブ会場へ。

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老舗の味園ユニバースというライブハウス。

昭和のにおい漂う良きライブハウス。

 

そして音楽を最近全く聞かなくなった私が唯一CDを購入するザたこさんのライブを視聴。

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昭和のディスコのような雰囲気とよく合ってかっこいい、ビールがすすみます。

すきっ腹ということもあり酔う酔う。

 

「サイコーや、サイコーや」

 

と思っているうちにライブ終了。

大満足とまだ聞いていたいという気持ちが入り混じった最高なタイミング。

僕はすっかり出来上がってました。

 

古い知り合いの方なんかもいて、昔話ができすっかり楽しい気分。

その知り合いの方から「打ち上げに参加すれば」と言われましたが、演者や裏方の方に気を使わせても悪いので足早に。

酔った足で一人飲みしようかとも思いましたが、一度ホテルに帰りゆっくりして夜に「食い倒れる」ことを決意しながら一度就寝。

 

が、これがいけなかった。気が付けば夜中三時

最悪

 

「大阪食い倒れず」

 

そんなこんなで新幹線で帰宅。

駅弁だけでもと思って「牛タン弁当」を買いましたが、箸が入っていない

もう一度言います。

 

「大阪食い倒れず」

 

おかげで帰ってはかった体重&BMI

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体重は0.4kgと微増、体脂肪率は0.1%と微減。

 

もっとどーんと太るつもりだったのにーー。

「おいしかったからまいっか」のつもりだったのにーーー。

 

これは結果オーライなのか?何なのか?

エアロバイク漕ぎます。。。

 

5月5日ダイエット記録!ゴマを食うためのそうめん

今日のお昼はそうめん改め、「そーみん」にしました。

(特に意味はなし)

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夏に最高のそうめん!

何を勘違いしたのか5月なのにくそ熱い今日みたいな日には最適。

そして何より低カロリー。

 

が、しかし低カロリーではない!

僕のそうめんはごまをふんだんに入れます。

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だいたいそうめん3束につき袋半分の30g!これがデフォ!

そしてすりごまではなくいりごま!これは鉄則!

 

むしろゴマを食べる口実にそうめんを食べている状況!

ごま最高やーー!

 

そんなゴマ実は結構カロリーが高い。

低カロリーなそうめんが高カロリー飯へと早変わり。

そりゃ太るわな!

 

ちなみにスナック感覚で僕はゴマをたべます、ハイ。

「小腹空いたな、ゴマ食べよ」です、ハイ。

おかげでデブです、ハイ。

 

しかし今日ぐらいはええやないか。だって体重が結構減ったんや!

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今日昼風呂あがりに計ったら、体重0.6kg減、体脂肪率1.0%減!

 

もうがりがりですわ!

 

と、すぐ調子に乗るのが僕の悪いところ。

デブになるところ。

 

 

明日から大阪なのでたぶん体重が戻ることは容易に予想ができます。

・エアロバイク漕ぎます

5月4日ダイエット記録!秘儀OL飯!!

明日から大阪。

すでに食い倒れ予定が詰まっている。

 

確実に肥える!肥えてしまうーーー!!!

 

ということで今日の昼は秘儀OL飯を食らう!

 

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なんかすごっく画像が暗いのはリビングのライトを「おしゃれライト」にしたからであって、僕の気持ちを表しているわけではないのであしからず。

 

メニューは卵スープ、たまねぎのサラダ、スモークささみ。

すべて私が敬愛するセブンイレブン様のもの。

 

理想的なOL飯である!

 

セブンイレブンのサラダささみ的なのが流行ったみたいだけど僕はあれダメ。

あのささみは、ゴツっとしていて食感がクシャっとしていてなんか苦手な感じです。

もともとささみはあまり好きじゃないんですよね~

 

焼き鳥ならたまに食べるけど、あれは小粒なので平気。

そしてこのスモークささみも割と食べやすい大きさなのでOK。

 

本当は大勝軒のつけ麺を食べたかった!

 

もう一度言う。

 

本当は大勝軒のつけ麺を食べたかった!!!

 

大事なことなので二回言いました。赤字で言いました。

 

しかし、明日からの食い倒れを考えるなら今日は我慢しておくべき。

「しておくべき!」だと嫁にきつく言われました。

「食べたいものを食べながら痩せる」という僕のモットーを軽くひねりつぶすのが嫁の一声(怒りの叫び)です。

嫁は隣でお好み焼きを食べています。・食べています。

 

そんな悲しい現実に苛まれながら漕ぐ!泣きながら漕ぐ!

 

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なんか最近慣れてきた感がある。

ただNetflixのグッドワイフがマンネリしてきて、なかなか時間がたたないのがつらい。

 

そんなこんなで今日の体重。

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完全なる横ばい。

 

続いて体脂肪率

 

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見事な横ばい。華麗なる横ばい。

 

肥満ボディ「そんな簡単に痩せると思おうなよ!!」

 

はい、精進します。

5月3日ダイエット記録!田中小日向ショック!!

田中小日向ショックで自分でも驚くぐらい凹んでいる僕です。

 

 

いやーびっくりしましたねー。

この芸能ニュースを聞いた時は「ヴぉえ」と謎の声が出ました。

 

最近「ひろせすず」さんを知ったぐらい芸能人に疎いので、あまりワイドショーとか芸能ニュースで驚くのことはないんですが、これにはびっくり。

 

僕は動物とか虫とか魚が好きなので、田中さんに勝手に尊敬の念を抱いていました。

また望月峰太郎さんの漫画で「鮫肌男と桃尻女」というのがあるんですが、この映画化されたときのヒロインが小日向さんで「かわいいなー」と思った記憶があります。

 

で、なんかのサイトで小日向さんのツイッターが取り上げられていて仲睦まじい感じにほっこりしていたのが先月の話。

そして離婚です。

 

人生何が起こるかわかりません。

僕もいつ痩せるかわかりません。

助けてください。

 

そんなこんなでエアロバイクを漕ぐ足も重い

(本当は暑さのせい)

しかし漕ぐ。二人のために漕ぐ!!

(本当は自分のため)

 

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で、今日の体重&体脂肪率はこちら

 

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ともにー0.1.

 

悲しみを背負って漕いだ割には微々たる減量

悲しみが足りなかったのか

 

今週末大阪にいくのでエアロバイクが漕げない。

そしておそらく飲み食い倒れてしまう。

太らないことを今から切に願う。

 

 

5月2日ダイエット記録!コーヒーも変えてみた!!

漕いでます!私毎日漕いでます!!

 

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体重は減っていませんがエアロバイク10日続きました。

体重が減ってないのがあれですが

あれですが

 

まあダイエットは続けていくことが大事ですからね!

 

そして今日から黒ウーロンに続き、コーヒーをこれにしました

 

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ヘルシアブラック!!!

ブラックなのに赤文字!

 

効くのか効かないのかわかりませんが、飲んだ方がいいはず!!

いいですよね??

 

そして5月1日~2日の体重の変化は

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5月1日で-0.8kg

5月2日で-0.7kg

 

計ー1.5kg!!!

 

一時期、焼肉+飲みまくり生活でボーーーンと太った体重が戻ってきたぜぇえい!

 

ちなみに体脂肪率

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5月1日-0.3%

5月2日-0.2%

で、計-0.5%!!

 

おっけーーーい!!!

 

そして今日もこれから漕ぐ!痩せるために漕ぐ!!

目指せ海でモテボディー!!!

 

4月30日ダイエット記録!太るのは一瞬!!

いやーー世間様はゴールデンウィークということもあり浮かれています。

わたくしめはしがない自営業のため、大型連休とは縁がありません。

ただ周りの知人、友人は受かれているわけですから食事の誘いが多い。

 

わたくしめが、ダイエットをしていることなどいざ知らず

「のみいこうぜぇえーーい」

と軽く言ってきます。

ただわたくしめも誘惑にはめっぽう弱いたち

「おっけーーい」

と二つ返事で誘いに乗っていたところ。

 

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一瞬で太りました!!!

体重+1.7kg、体脂肪率+1.4%

 

あかーーーーーん!!!

 

ということで、漕ぐ!!!漕ぐ!!!漕ぐ!!!!

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ちなみにこれは昨日の話!

恐る恐る今日体重計に乗ってみると

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更に増えてたーーーー!!!

体重+0.5kg、体脂肪率+0.2

 

太るのはいっしゅんでござる!!

今から漕ぎます

4月27日ダイエット記録!黒ウーロンを飲む

ダイエットってなかなか大変だぜ

なかなか痩せないぜ

 

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体重+0.2kg・・・

昼飯食べたすぐだったから仕方がないと自分に言い聞かす!

まあエアロバイクしか漕いでないから、3歩進んで2歩下がるは仕方ない!

 

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体脂肪率は22.8になっていた!!

ー0.3%!!!

脂肪が減ってるぜーーー!!!!

この勢いに拍車をかけるために

 

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黒ウーロンを飲んでみる

 

頼むぜ、黒ウーロン!!

昨日13の理由を全部見たので、今日からグッド・ワイフを見ることに。

 

これはエミー賞を取った作品らしい。

いわゆる裁判もの。

州検事をしていた旦那がつかまって元弁護士の奥さんが現場復帰し、奮闘するというちょっと変わったストーリー。

普通なら旦那にスポットが当たりそうなものだけど、奥さんを主人公においたのがおも白いね。

内容もなかなか良質。割と忠実なんじゃないかなと思う。

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そして、登場してくるアシスタントのインド系のこの女性が美しい!!

びっくりするくらい美しい。

 

そんなグッドワイフを見ながら今日も漕ぐ!

 

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途中テンションが上がって、立ち漕ぎしたのでちょっとカロリーの減りが大きいぜ!

明日体重を計るのが楽しみ!といいたいところだが今日は飲みの誘いが!

体重計が怖いぜ!!

 

本日の体重

 

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