いやーー世間様はゴールデンウィークということもあり浮かれています。 わたくしめはしがない自営業のため、大型連休とは縁がありません。 ただ周りの知人、友人は受かれているわけですから食事の誘いが多い。 わたくしめが、ダイエットをしていることなどい…

ダイエットってなかなか大変だぜ・・・ なかなか痩せないぜ・・・ 体重+0.2kg・・・ 昼飯食べたすぐだったから仕方がないと自分に言い聞かす！ まあエアロバイクしか漕いでないから、3歩進んで2歩下がるは仕方ない！ 体脂肪率は22.8になっていた！！ ー0.3％…

昨日は焼き肉を食べてしまった・・・ おかげでこの有様・・・ 体重+0.2kg、体脂肪率0.1%増・・・ こりゃ参った！！！ ただ前向きに考えれば、焼肉を食べてこの増量でおさまったのはエアロバイクのおかけ・・・ まぁしかし、食べたいものを食べながらというの…

昨日さぼったものの体重は0.1kg減ってた！ といっても、ほとんど横ばい状態！ その分体脂肪率が23.0まで増えていました！報いです(-_-) やっぱり続けなきゃだなー ということで、エアロバイクをこぐ！ 今はネットフリックの13の理由という海外ドラマを見てい…

エアロバイクダイエットの経過ブログ始めます！ ブログとかやるつもりなかったんですが・・・ 完全に3日目でさぼってしまいました！！！ なのでこのままではいかんとブログをはじめました。 管理人スペック 現在のスペックはこんな感じ！ 身長：167cm 体重：…