昨日さぼったものの体重は0.1kg減ってた！ といっても、ほとんど横ばい状態！ その分体脂肪率が23.0まで増えていました！報いです(-_-) やっぱり続けなきゃだなー ということで、エアロバイクをこぐ！ 今はネットフリックの13の理由という海外ドラマを見てい…

エアロバイクダイエットの経過ブログ始めます！ ブログとかやるつもりなかったんですが・・・ 完全に3日目でさぼってしまいました！！！ なのでこのままではいかんとブログをはじめました。 管理人スペック 現在のスペックはこんな感じ！ 身長：167cm 体重：…