ゆる~くエアロバイクダイエットをはじめてみた

エアロバイクダイエットの記録!自分のために漕ぐ!そして書く!

6月20日ダイエット記録!さぼり気味に喝だ!!そして料理だ!!

最近体重計の調子がわるいことと、仕事も忙しいこともあってさぼり気味です

体重も1キロ近く増加

 

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いかんです!

これはいかんです!!

ということで漕ぐ、張本が助っ人外国人にぶつけた「自分に喝だ」を思い出して漕ぐ!!

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久しぶりに漕ぐと息が、息がーーーーー

やっぱり三日坊主はよくない。気を引き締めて体を引き締めようと思います。

 

先日かったニキビの化粧品のセットを使ってみたところ、ニキビも治りお肌はつるつるになったのでおかま男子へ着々と一歩ずつ進んでいるので、ここであきらめるわけにもいかないですし!おすし!

 

そんなおかま男子たるもの料理の一つもできなければいけない。

ということ、最近は料理にはまっています。

「俺料理できるよ」と自慢する男、パスタ作りがちということでパスタを作っています。

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「料理名」

気まぐれヨメハンが買ってきて使わなかったカイワレと友達からもらったカツオのツナのペペロンチーノ

「料理のポイント」

・ヨメハンが買ってきた賞味期限ギリギリのカイワレを使う。

・スパゲティを茹でている間にyoutubeを見てしまい茹ですぎること。

・ブログに掲載することを意識して一番高い皿を使う

・自分が知りうるであろう浅いイタリアン知識をひけらかすように盛り付ける

 

味は麺がくそほど柔らかかったのを除けばうまかったです。

ていうかツナがうまいのでそれだけでうまいです。

麺がないほうがうまいです。

 

ちなみにこのツナ、僕のお友達が作っているカツオのたたきを使っている珍しいもの。

くそうまいです!

 

※サイトのURLを載せたいのですが、完全受注生産なのとまだ決済のインフラが整ってない、調子に乗って注文を取りすぎてしまったということで勘弁してと言われました。

僕のサイトなんて誰も見てないよと伝えましたが、「ネットをなめるな」とおびえたような眼をしたので落ち着いたら紹介します。

 

6月13日ダイエット記録!ビジホ生活からの解放

やっとこさビージホ生活から解放されました。

長かったー長かったー。

 

久々にマイハウスに帰ると洗い物がなんていうんですか、生活感?

ヨメハンがラーメンをたべた形跡アリアリです。

 

そして久々に体重計にドーン。

 

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不規則な食生活、コンビニ弁当、外食がたたって過去最高体重をたたき出す

アカーーン!!!!!!!ホンマニアカーーーーーーーーン!!!!!!!

 

これはやべーぜ!

ヨメハン「自重せよ、しっかり自分を自重せよ」

と送り出されたプチ出張だったので、この事実を知られてはやばい!やばーーー!!

 

こまったぜお!

こまったぜおーーー!

 

とりあえずエアロバイクにどーーーん。

そんなときピンポーンと来訪者。

僕「こちとら一刻を争うんじゃーー」と思いつつ、カメラチェック。

宅急便らしい。これでした。

 

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ニキビの化粧品です。

実は最近肌荒れが気になっていろんなサイトをチェック。

そしてフェイスブックで「ニキビケアランキング「アクネ部」|化粧品を実際使って徹底評価」というサイトをみつけ、ひそかにはてなブックマークしこっそり見ていました。

 

ヨメハンに選んでもらうと「化粧品とは」という超絶長い話が話が始まり、「男子たるもの化粧品など買うべからず」という結論に至るので内緒。

 

そして虎視眈々とヨメハンが確実にいないときを見極め、本日「友達と食事行くから」という情報を得て、帰るタイミングを見計らい注文したわけです。

 

今日から美肌(30オーバー)を目指し、プルプルの肌に生まれ変わります(30オーバー)目指せ!おかま系男子!!

 

その前にエアロバイクこご

6月8日ダイエット記録!激務と小出恵介引退ショックの板挟み

仕事が忙しすぎてしばらくビジホー(ビジネスホテル略)に泊まっています。

8時ビジホーより取引先会社→23時帰宅・・・

 

フロントマンに「ダイジョーブダスカ?社畜さん」と声を今日かけられました。

ダイジョーブジャネーです。

 

着替えを取りに一時帰宅。

ビジホーに体重計がないため久々の計測。

 

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体重-0.8kg。体脂肪0.7%増。

コンビニ弁当がたたって体脂肪が増え、激務がたたって体重が落ちたのかしら。

 

久々、着替えを取りに帰ったらヨメハン発狂中。

なにやら「コイデガー、コイデガー」と叫んどります。

よく聞いてみると今しがた小出恵介氏引退だそうです。

 

なんでも、フライデーに女子高生と狩野的行為をしたことがスクープされたのだとか。

 

ヨメハン、小出ショック!

ヨメハン、小出ショックパーンチ!

僕「イテ」

ヨメハン、小出ショック!

ヨメハン、小出ショックキーック!

僕「イテイテイテ」

ヨメハン、小出ショック!

ヨメハン、小出ショック二の腕つねり!

僕「いでーーーーーーー」

 

どうやら悲しみを僕にぶつける気です。

触らぬ神にたたりなしということで、風呂へ。

 

ヨメハン「その前にエアロバイクやろがーーー」

 

・・・ちょっと漕いできます(小出だけに)

6月2日ダイエット記録!英会話とエクササイズ

先日冠婚葬祭で休んだ分。仕事が山盛り。

こんな時間になってしまったのです。

 

会議室でほぼコーヒーと軽食しか食べていなかったので痩せたかなと思いつつ家路へ。

家に到着すると、amazonで購入していた「うまかっちゃん」が届いていたので食す。

2個食す!!!

僕は九州人なのでうまかっちゃんをたまに食べないと死んでしまいます。

 

そして体重計へ。

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体重-0.5kg、体脂肪ー0.8%。

もうちょっとぐらい痩せてもいいんじゃない、ダイエット神様・・・

 

 

今日会議で、本来ならあってはならない無駄話をしているとき同世代の30代フリーライターA丸くんが「僕さん、英語しゃべれますか?」と聞いてきた。

 

僕「聞き取れるけどねー。しゃべるのは無理」

A丸くん「僕最近、英会話始めたんですよ」

僕「そーなんだ、いいね」

A丸くん「海外行ってみじめなの嫌だし、東京オリンピックもあるし、英語しゃべれるとキャバクラでもてるらしいし」

 

キャバクラでモテる

 

この一言が僕を奮い立たせる。

そして今日から英語を勉強しながら、エアロバイクを漕ぐことを決意させる。

 

まずいきなり、英会話といってもハードルが高いので適当な英語アプリを探す。

いざ外国人先生(女性希望)から英会話を教わる際、恥ずかしい思いはしたくないので、ある程度の下準備は大事。

 

読み(発音)、書き、聞き取りが詰まったよさげなアプリを発見しダウンロード。

便利な世の中になったもんだと思いながら、いざトレーニング&エアロバイクエクササイズ(Let’s Training&Exercise!!)

 

書き(writing)、聞き取り(listening)ともに順調。

結構覚えている自分の有能さに悦に浸る!!

そして読み(speaking)へ。

 

アプリ「do」

僕「どぅーー!」

アプリ「excellent!」

僕「えへ!」

アプリ「show」

僕「しょーーう!」

アプリ「fantastic!!!」

僕「いえーーい、ふぉーーー!」

 

アプリ「teach」

僕「てぃーーち!」

アプリ「poor

僕「へ?」

アプリ「teach」

僕「てぃっーーちぃ!」

アプリ「poor!!

僕「・・・」

アプリ「teach」

僕「てぃぃぃっーーちぃっ!」

アプリ「poooooooooooor!!!!!

僕「・・・・・・」

 

teach、漕ぐ!teach、そして漕ぐ!!

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teachと格闘していると1時間過ぎていた・・・

しかしこのままでは終われない。

 

アプリ「teach」

僕「てぃーーーーーーーーーち!」

ヨメハン「じゃかましいわーーーーーーーーーー!!

 

oh~

5月31日ダイエット記録!葬式で肥える

親族に不幸があり、しばらく帰っていました。

といっても、遠縁の親戚なのであまり付き合いがない方の葬式。

葬式といえばしんみりが定石ですが、亡くなった方の奥さんがかなりさっぱりしている方で葬式後はなぜか大宴会を行われて大盛り上がり。

「お父さんも嬉しかろう」と酒をグビグビ煽る奥さんのおかげで湿っぽくならず、とてもいい葬式でした。

 

葬式に行く前。

ヨメハン「喪服一回着てみろや、ワレ」

僕「(着衣、着衣)」

ヨメハン「・・・

僕「

ヨメハン「ズボン、入っとらんやんけ!!!」

という自分がいかに太ったかを痛感事変が起こりましたが、人類の英知の結晶「安全ピン」でなんとかやり過ごしました。

 

こりゃ本格的に痩せないかんな。

 

そして、葬式後1泊し今日帰宅し久々体重計へドーーン!

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体重計0.5kg増!体脂肪0.7%増!!

見事に太る!!!

 

この事実がヨメハンに知られる前にエアロバイク漕ぎます。

5月27日ダイエット記録!ヨメハン監視のもと串カツ食す

なんか昨日は早く寝すぎたおかげで、とんでもない時間に目が覚めてしまったのでブログ更新。

 

というのも昨日は新宿で打ち合わせ後、仕事が終わったヨメハンから電話が。

 

ヨメハン「ワイ、串カツ所望」

僕「ワレ、ダイエット中なり」

ヨメハン「漕げばよし、倍漕げばよし」

僕「・・・」

ヨメハン「ワイ、超串カツ所望

僕「・承知したで候」

 

ということで、立吉という串カツ屋に。

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ここおいしい上に安い、そして新宿3丁目店は予約を受け付けていないのでいつもはかなりごった返しています。

土日や19時過ぎなら順番待ちしないとまず入れません。

 

ただこの日は平日、そして17時過ぎに到着したのですんなり入れました。

 

いつものように嫌いなものを伝えて串カツスタート。

ビール、串カツ、ビール、串カツ、ビール。サイコー!

 

ヨメハンに「ソロソロ、ニホンシュイイデスカ?」と片言でお伺いを立てて許しをもらい、一ノ蔵のたる酒へ移行。

 

僕はここのたる酒大好き。マスで出すのでうまさ倍増。

日本酒好きな人にはおすすめ。

 

僕25本、ヨメハン15本の串カツをたいらげラストにカニの爪アゲインでストップ。

いつもは鬼のごたるヨメハンもご機嫌です。

 

そして千鳥足で帰宅し、とりあえず体重測定。

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体重+0.5キロ、体脂肪はー1%。

まあ串カツ食べたにしては許容、許容。

思いのほか体重が増えていないことに安心して床に就き、イマ起床したわけです。

 

とりあえず、起きて漕ぐ早朝に漕ぐ。

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そして半身浴30分終了。なんでしょう、この爽快感。

そんなこんなしているとヨメハンも起床。

 

僕「半身浴したよ、エアロバイク漕いだよ」

ヨメハン「朝からやかましんじゃーーー!!!」

 

~~~~・・・

5月25日ダイエット記録!トイレ格言、意味不明この上なし

本日、いと忙し!

しかし漕ぐ!仕事の合間に漕ぐ!

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そんな僕を神様は見ていてくれたのか、体重減!

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66.1→65.6と-0.5キロ減

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しかし、体脂肪は御覧の通り、爆上げ!

+0.8パーセント!

うぁーーーーーーーお!

 

今日はこれから打ち合わせででかけます。

 

本当は打ち合わせと称した外食。

仕事なので仕方なし!男は仕事に生きてナンボですよ!!

 

といってもうちのヨメハンにそんな言い訳が通用するわけもなく、昨日の晩はわしゃ亀かなと思うような野菜飯が並びました。

 

ヨメハンいわく「明日の暴食、戒めし」だそうです。

 

話は変わりますが、私の趣味の一つにトイレの格言撮影があります。

よくトイレに飾ってある「みつお的教訓」のやつです。

 

「人とは・」とか「人生とは・・・」とか「トイレに言われたくねーしトイレで言われたくねーよ」格言は私の心を躍らせます。

 

今日はこの間私の格言コレクションがひとつ増えたのでご紹介します。

これは私のコレクションの中でも、相当珍しいタイプ。

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ね、意味不明でしょ。