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ゆる~くエアロバイクダイエットをはじめてみた

エアロバイクダイエットの記録!自分のために漕ぐ!そして書く!

4月26日ダイエット記録!焼肉を食べた結果・・・

昨日は焼き肉を食べてしまった

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おかげでこの有様

 

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体重+0.2kg、体脂肪率0.1%増

こりゃ参った!!!

 

ただ前向きに考えれば、焼肉を食べてこの増量でおさまったのはエアロバイクのおかけ

まぁしかし、食べたいものを食べながらというのがモットーなのでしょうがない!

 

昨日の反省もそこそこに、そして今日も漕ぐ!!!

ネットフリックスの13の理由の続きを見ながら漕ぐ!!!

 

いよいよクライマックス。真相に迫り息を飲む展開!

時間が経つのが早い!!

あっという間の一時間。

 

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一時間漕いで消費カロリーは386kcal。

まあこんなもんでしょう!!

今日は出かける予定もないので明日の数値に期待かな?

 

本日の体重

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