4月26日ダイエット記録!焼肉を食べた結果・・・
昨日は焼き肉を食べてしまった・・・
おかげでこの有様・・・
体重+0.2kg、体脂肪率0.1%増・・・
こりゃ参った!!!
ただ前向きに考えれば、焼肉を食べてこの増量でおさまったのはエアロバイクのおかけ・・・
まぁしかし、食べたいものを食べながらというのがモットーなのでしょうがない!
昨日の反省もそこそこに、そして今日も漕ぐ!!!
ネットフリックスの13の理由の続きを見ながら漕ぐ!!!
いよいよクライマックス。真相に迫り息を飲む展開!
時間が経つのが早い!!
あっという間の一時間。
一時間漕いで消費カロリーは386kcal。
まあこんなもんでしょう!!
今日は出かける予定もないので明日の数値に期待かな?